Au départ, il y a un mal-être. Parfois les causes sont clairement identifiées : un deuil, une séparation, un traumatisme, un environnement toxique… Parfois on ne sait pas précisément « d’où ça vient ». Ni « à quand ça remonte ». Mais le mal-être est là. Et souvent, cela fait longtemps qu’on essaye de trouver des solutions « par soi-même », sans succès suffisant.

La thérapie offre essentiellement cela : un Autre, qui entend, qui reçoit, qui est là, pleinement. Et cela change beaucoup ! Déjà, se sentir entendu.e apporte bien souvent un mieux-être.Mais en plus, le ou la thérapeute qui est présent répond, interroge, donne son éclairage, vibre à ce qui est dit. Dans un cadre bienveillant, sans jugement. Et le changement s’amorce. D’autres chemins peuvent s’ouvrir. Des solutions vont apparaître à partir de ce dialogue sensible, qui met en lien notre humanité commune, nos vécus différents, nos regards croisés.

Cet environnement va permettre aux personnes ainsi accompagnées de trouver en elles de nouvelles adaptations à leur situation douloureuse ou insatisfaisante. Le thérapeute ne détient pas la/les solution/s : il accompagne l’exploration. Cet échange s’opère dans un cadre où la confidentialité est bien entendue strictement respectée.

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